秋季养生,做好三点全身舒畅!

时间:2017-10-31 22:09:05来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(65)收藏复制地址
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入秋之后,注重养生可以减少生病的可能,增强体质,为过冬做好装备。气温下降之后,人们烦躁的情绪也随之平静下来,加上秋季宜人的景色,让人生活更加舒心。俗话说,春夏养阳,秋冬养阴,对于女性朋友来说,除了经常喝一些滋阴的花茶,以及补气血的汤汁以外,还需要多注意去湿排毒,适当保暖,特别是腰

入秋之后,注重养生可以减少生病的可能,增强体质,为过冬做好装备。气温下降之后,人们烦躁的情绪也随之平静下来,加上秋季宜人的景色,让人生活更加舒心。

俗话说,春夏养阳,秋冬养阴,对于女性朋友来说,除了经常喝一些滋阴的花茶,以及补气血的汤汁以外,还需要多注意去湿排毒,适当保暖,特别是腰部腹部和足部,这些容易受凉的地方,更需要保护起来!

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腹部取暖

女性爱美,秋冬季衣服穿得不够暖和的话,腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性,一旦遇到天冷,或者例假,就会肚子不适,想要缓轻症状,除了多穿点,还可以使用暖宫贴,这比抱个热水袋要方便。

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养身之季,暖腰暖宫是关键。这款电热控温的艾盐灸敷护腰带,无论是居家还是办公室都非常合适,驱寒保暖,使用方便,比起古法艾灸,更具现代气息,为秋季保暖养身带来真正的福利。

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足部去湿

中医说,湿气是万恶之邪,千寒易除,一湿难去。也就是说,秋季最容易导致身体湿气过重,从而引发各种疾病。那如何祛湿呢?首先减少熬夜、贪凉这些坏习惯,然后要注重保暖,可使用足贴去除湿气,简单易行。

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泰国Royal 皇家竹醋足贴,可谓是足贴界的领先产品,想要改善睡眠或者是去除体内湿气的话,真的可以试一试。撕开包装,价格足贴赋予脚底穴位丰富的区域,睡上一觉,就能发现一片黑油油的东西,那就是湿气。

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别以为去湿的足贴只有泰国才出名,这款老北京祛湿足贴,在国内口碑也是响当当的哦~天然中草药配方,符合健康养生的理念。让都市人群远离亚健康、缓解疲劳、促进睡眠,告别湿气,一身轻松!

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泡脚促进血液循环

上了一天的班,很多人都会选择泡泡脚来缓解一下一整天的疲劳感,秋冬季泡脚,可以驱寒、温暖身体、促进睡眠,还能加速血液循环,脚暖则整个身体就变暖,泡脚是极好的养生之道!

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泡脚是放松身心而且快速取暖的一种方式,都市里的那些足浴店就是打着养身泡脚的旗号,为工作了一天的你,带去轻松和惬意的体验。其实泡脚在家也能进行。香柏木泡脚桶,材质天然环保,古朴典雅,更加经久耐用。

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