为什么总是感到疲劳

当您总是感到疲劳，且经充足睡眠后仍不能消除这种疲劳时，一种被称为慢性疲劳综合征的现代病可能已在您身上悄然发生。这种现代病在当今快节奏高效率的生活中是较常见的，以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征。



有关资料显示，慢性疲劳综合征的发病率在全世界范围内都呈逐年上升的趋势。英国、美国分别有20%、14%的男性和25%、20%的女性总感到疲劳；在我国，40岁以上的白领阶层中，身体超重者的慢性疲劳情况尤其突出。慢性疲劳综合征多发生在社会经济地位较高的年轻人群中，医务人员特别是护士的发生率高于一般人群。根据美国疾病控制中心拟定的诊断标准，有如下临床表现者应考虑慢性疲劳综合征：



(1)持久或反复发作的疲劳持续在6个月以上，这种疲劳多由体力或心理负荷过重引起，充足睡眠后仍不能消除。



(2)原因不明的肌无力。



(3)失眠或有多梦、早醒。



(4)头昏、头涨、头痛。



(5)记忆力下降，注意力不易集中。



(6)食欲不振。



(7)不明原因的胸部紧缩感，肩背腰不适或疼痛，不定位的肌痛、关节痛。



(8)心情抑郁、焦虑或紧张恐惧。



(9)兴趣减退或丧失。



(10)性功能减退。



(11)低热。



(12)咽干、咽痛或喉部紧缩感，检查咽部充血但无明确扁桃体炎症。

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