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食品这样搭配吃可预防疾病

[ 来源：不详 | 作者：佚名 | 时间：2007-2-7 16:56:51| 收藏本文 | 点击：载入次数... ]
防缺钙：豆腐＋鱼类　豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，经济实惠，而且还可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。

　　这是因为豆腐中含有大量钙元素，若只吃豆腐，人体对钙的吸收率会比较低，但与富含维生素D的鱼肉一起食用，就可大大增加钙在人体的吸收与利用。

(责任编辑：顾苗)

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