4花招：颈部无皱让你年轻十岁

　  据说一条皱纹代表年近三十，每多一条就添寿十年。如果还没有明显的松弛或者皱纹，那么恭喜你，但还是要采取预防措施，不要让岁月在你的任何肌肤上留下痕迹，保持颈部的完美，让自己看起来至少年轻10岁！

	认真地在镜子面前审视自己的颈部
	按摩不仅能够舒解疲劳，而且也是简单有效的美颈方法。每晚沐浴后涂上少许化妆水和颈霜，再进行按摩。

　　 贴心计划一：每天使用颈霜或紧致产品

　　 颈霜或是高质量的日霜和晚霜内含有让颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分，坚持使用颈霜，皱纹就不会提前出现。

　　 贴心计划二：为颈部做按摩

SOHU推荐：【冬季 颈部保养的贴心计划  水润速成 玉颈按摩四步曲】

    重复以上动作三次，每天晚上睡觉前做按摩，对预防颈部的 细纹，舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。由于颈部肌肤的弹性差、肤质薄，按摩时的力度要轻柔。

    贴心计划三：选择合适的寝具

    柔软的床和褥子，睡上去很舒服，可是我们的臀部和脊背却会因为这种柔软呈W形下陷，结果导致脖颈骨猛烈地前倾。

    贴心计划四：冷敷

    如果脖子太劳累了，无法再灵活转动，我们不妨采取这个办法：将盐水冻成冰块，裹在毛巾里，然后把它放在酸痛的部位，一边划小圈一边冷敷20——30分钟。 大约2——3天，你的脖颈就会转动自如了。

编辑：宋俊杰

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