简单的美容养颜秘方

　专家说：No 

　　睡眠不足是导致现代女性皮肤失水的重要原因之一，面膜可以瞬间让皮肤焕发光彩，但不可能完全弥补熬夜所流失的水分，充足的睡眠比单纯从外部补充水分更为重要。睡前配合精油按摩，能放松心情改善睡眠质量，帮助肌肤细胞更好地吸收水分与营养，完成真皮层到表皮层的水分输送、存储，为次日白天的消耗做准备。 

　　说法13: 补水就要多喝水。 

　　专家说：NO 

　　准确地说，身体“渴”与肌肤“渴”并没有直接关联。不过从健康角度说，人体每天要补充1500毫升-1800毫升的水，肌肤状况也能部分反映身体的健康状况。除了喝水，还可以用喝汤、吃水果的方式摄取水分。　 

让肌肤细腻光滑的秘方

1将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上 20分钟。

2把鸡蛋清和蜂蜜搅拌匀后涂在脸上使肌肤光滑。

3把姜黄沫粉和牛奶涂在脸上也可除晒斑和减少脸上的汗毛。

4麦片、乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟再用凉水洗干
净，可以帮助回复晒黑的皮肤，恢复肌肤光泽。

5把生土豆片涂在脸上可减淡雀斑颜色和疤痕

6黄瓜汁是很棒的紧肤水，把黄瓜汁均匀涂在脸上可收紧毛孔，15分钟后用清水洗干净。

7黄粉和酸橙汁也可帮助回复晒黑的皮肤，酸橙汁是天然的漂白剂。

8蜂蜜可使肌肤细腻光滑有弹性。

9橘类水果汁是对付油性肌肤好选择。

10用冰块摩擦肌肤可以收细毛孔并促进血液循环。
 

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