漂亮女人皮肤好的秘诀,原来是这6个习惯

时间:2017-11-06 18:57:35来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(8)收藏复制地址
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皮肤是女人最美丽的一件衣服。皮肤好要好得恰到好处,首先就体现在脸上。我们都希望自己是年轻的、美丽的。作为女性,你知道如何保养皮肤吗?生活中的某些小习惯,可以让你每天容光焕发。但你知道这些习惯吗?下面就跟蜀黍一起去看看漂亮女人皮肤好的秘诀,对照一下自己是不是合格的护肤小达人,做到以

皮肤是女人最美丽的一件衣服。皮肤好要好得恰到好处,首先就体现在脸上。我们都希望自己是年轻的、美丽的。作为女性,你知道如何保养皮肤吗?生活中的某些小习惯,可以让你每天容光焕发。但你知道这些习惯吗?下面就跟蜀黍一起去看看漂亮女人皮肤好的秘诀,对照一下自己是不是合格的护肤小达人,做到以下6个好习惯,皮肤想不好都难!

1、多喝水

多喝水是最好、最简单的护肤方法,能让皮肤保持润泽及弹性,加速新陈代谢,把废物派出体外。早上一杯水可以清洁肠道,补充夜间失去的水分。晚上一杯水可以保证一夜之间血液不至于因缺水而粘稠。

2、一周两次运动

运动能改善血液循环,缓解肌肉酸痛,身体浮肿,睡眠质量不佳等症状,让肌肤焕发光彩。还能帮助分泌脑内啡,让心情变得开朗。最简单的就是走路,如果平常没有运动习惯的人不妨可以试试每周2次,每次30分钟的健走,但也要注意,运动不可过量!

3、温水洗脸

都说冷水洗脸有助于紧实皮肤,但事实上冷水所带来的紧实感最多维持30秒,而且突然的冷却刺激会容易让面部潮红,长期下来易造成微血管扩张变粗,所以小仙女们还是用温水洗脸吧。

4、防晒补水美白

无论肤质好坏,长斑这种事,人人都轮得到躲不掉。为了预防长斑,可以使用补水美白的产品保养,可以延缓斑点生成,当然防晒也是非常重要的!只有防晒补水美白这三种同时做好了,才能真正延缓斑点的出现。

5、最少6小时的睡眠

睡眠是无法预知和补救的,每日的22点到五点是肌肤修复的最佳时间,能在23点前睡就23点前睡,最迟别超过0点,除非你想变难看!

6、喝酸奶

常喝酸奶的人通常不会长痘,因为酸奶中含有大量的乳酸菌,有助于肠道消化,增强身体的排毒功能。多喝些酸奶,清理身体的“垃圾”,可以有效的击退脸上的痘痘。

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