漂亮体面的女人,都会认真对待自己的脚丫

时间:2017-11-07 22:49:16来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(7)收藏复制地址
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最近因着《我的前半生》的热播,重温师太亦舒的一些作品一些人物。钦佩她笔下的女主,爱素色的衣裳,优雅克制、专业知性、冰雪聪明,没有卑微的爱情,信奉“做人最要紧姿态好看”,个个活得“体面”。由“亦舒女郎”想起另一个女人的故事——活到一百多岁的宋美龄,她坚持一辈子“不化妆不见人”,即使

最近因着《我的前半生》的热播,重温师太亦舒的一些作品一些人物。

钦佩她笔下的女主,爱素色的衣裳,优雅克制、专业知性、冰雪聪明,没有卑微的爱情,信奉“做人最要紧姿态好看”,个个活得“体面”。

由“亦舒女郎”想起另一个女人的故事——活到一百多岁的宋美龄,她坚持一辈子“不化妆不见人”,即使是老公,即使是进入晚年不得不轮椅代步的时候。

曾有记者访问耄耋高龄的宋美龄后,发文八卦她的脚保养得如少女一般,后跟柔软光滑、无一丝死皮。

这正是“亦舒女郎”的生活哲学,一个真正体面的人,必定是表里如一、上下一致,对待自己的脚和对待自己的面孔一样,毫无分别,细致温柔,绝不马虎。

这种态度与精神,我在诸多中国传统的中医治疗和养生项目中找到了契合点,细致认真打理最先的脚:比如泡脚、脚底按摩等等。

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“肾出于涌泉,涌泉者足心也”,脚底有一个重要的穴位涌泉穴,为肾经的首穴,诺娜老师在《五行针灸指南》中描述涌泉穴——

此穴名字确实妙,病人曾告诉:好像一股泉冲上我的腿。

我视涌泉使水(行)与脚下大地相通,以帮助吸收地气(土)。

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涌泉穴是人体的养生要穴,在多个方面显示出重要作用,古今医家历来非常重视通过刺激涌泉穴防病保健,主要方法有:

擦涌泉穴

清代外治专著《急救广生集》曰:"擦足,每晚上床时,用珠算握趾,一手擦足心,如多至千数,少至百数,觉足心热,将足趾微微转动,二足更番摩擦。盖涌泉穴在两足心内,摩热睡下,最能固精融血,康健延寿,益人之功甚多。" 

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按揉涌泉法

热水泡脚后,用拇指的指腹垂直按压足心涌泉穴,一按一放,反复进行,以能耐受为度。

揉涌泉法

热水泡脚后,握住脚趾向上搬翘,另一只手的手指、掌心从足跟向前用力推擦涌泉;反复推揉100-200下,至掌心和足心有热感换,另一只脚同样操作.

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意守涌泉法

意守时,站立位、卧位均可,全身放松,去除杂念,双目微闭,舌抵上腭,意念放于涌泉穴处,时间可短可长,每天1~3次。意守足心法多与按摩足心法配合应用。

中药泡脚法

中药泡脚是利用中药配方熬成中药水来泡脚,其中有效的中药成分在热水的热力帮助下,渗透进皮肤,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。。

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