冬季孕妈不能做的四件事,看看你中了几条

时间:2017-11-16 22:42:20来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(25)收藏复制地址
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冬天来了,在寒冷的季节,不少人第一个想起的就是一群人围在一起,吃着香喷喷的火锅。不过对于孕妈来说,为了肚子里的小宝宝,冬季有些事情可不能随便做。一、吃火锅冬季吃火锅,想想就很美。但火锅一般都比较辣,食用后会加重孕期便秘。更重要的是,火锅涮肉中常感染弓形虫,如果肉没有完全涮熟,对胎

冬天来了,在寒冷的季节,不少人第一个想起的就是一群人围在一起,吃着香喷喷的火锅。不过对于孕妈来说,为了肚子里的小宝宝,冬季有些事情可不能随便做。

一、吃火锅

冬季吃火锅,想想就很美。但火锅一般都比较辣,食用后会加重孕期便秘。更重要的是,火锅涮肉中常感染弓形虫,如果肉没有完全涮熟,对胎儿造成严重伤害。孕期想吃火锅,最好多吃蔬菜菌菇类,少腌制辛辣类。

二、用电热毯

睡觉时被窝冰凉,不少人会使用电热毯来取暖。腹中胎儿最怕的就是高温,电热毯温度过高,会破坏胎儿的神经发育。所以孕期不宜使用电热毯取热,尤其是前三个月。

三、常戴口罩

虽然冬季戴口罩可以防寒,但经常戴口罩不利于呼气,排出的废气、空气中的灰尘都会附在口罩上。加上长期戴口罩,使得鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,只要稍有受寒,就容易感冒。如果冬季空气质量差,雾霾大,可以戴口罩;如果空气很好,那就没必要了。

四、过度进补

冬季是进补的好季节,过度进补却会伤身。孕期经常食用大鱼大肉,甚至服用补品,会导致营养过剩,造成胎儿过大,引发一系列健康问题。孕期做到营养均衡,针对性补充即可。

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