超市常见的4种酸奶别给孩子喝,不健康!

时间:2017-11-18 14:11:51来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(15)收藏复制地址
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酸奶不仅味道好,而且营养价值高,易消化、补钙效果好,现在市面上酸奶的种类越来越多,低温酸奶、复原乳酸奶、儿童酸奶、常温酸奶......其中有些酸奶给宝宝喝了没营养还不健康!【1.常温酸奶并不是真正意上的酸奶】常温酸奶其实并不是真正意义上的酸奶。很多常温酸奶都将“无防腐剂”作为宣传

酸奶不仅味道好,而且营养价值高,易消化、补钙效果好,现在市面上酸奶的种类越来越多,低温酸奶、复原乳酸奶、儿童酸奶、常温酸奶......其中有些酸奶给宝宝喝了没营养还不健康!

【1. 常温酸奶并不是真正意上的酸奶】

常温酸奶其实并不是真正意义上的酸奶。很多常温酸奶都将“无防腐剂”作为宣传噱头,但其实常温酸奶在制作过程中根本不需要添加防腐剂。牛奶发酵形成酸奶后,利用UHT或者超高温巴氏消毒法进行热加工,就成为了能够长期常温保存的酸奶。同时,益生菌在“无菌罐装”的过程中被高温杀死了。

TIPS:宝宝进入辅食期,就要学会自己吃饭了。大人的餐具不适合给宝宝用,妈妈挑选一款宝宝专用餐具就尤为重要。

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【2 . 乳酸菌饮料和酸奶饮料也并不是酸奶!】

酸奶饮料不等同于酸奶,它们的营养价值、成分都是有差别的。酸奶本质上属于牛奶,而酸奶饮料则不属于牛奶的范畴,它是饮料的一种。

一般来说,酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3, 酸奶饮料含糖量很高,而所提供的蛋白质、维生素等营养素较低,小宝宝喝酸奶饮料会因为摄入太多糖粉而影响其他食物的摄入,带来肥胖等问题。而且酸奶饮料往往含有甜味剂、酸度调节剂、增稠剂、香精等食品添加剂,会增加小宝宝的肾脏负担。

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【3. 儿童酸奶更适合儿童?给你一个大写的NO!!!】

很多妈妈为宝宝选择“儿童酸奶”,理由是“添加剂少或没有”,殊不知很多儿童酸奶比普通酸奶的添加剂更多!

儿童酸奶都添加了甜味物质,甚至有些产品还加入牛奶香精或香兰素等香味剂。这是吸引孩子最简单、也最有效的手段。对于身体各项器官正在发育的婴幼儿,即便是安全的食品添加剂也是存在一定风险的。为了避免小宝宝摄入不必要的食品添加剂,请妈妈们慎选“儿童酸奶。

TIPS:随着宝宝的长大,TA的胃口也一天比一天大,妈咪是时候丰富宝贝的饮食啦。宝宝从6个月添加辅食,就可以吃果泥和酸奶泥,不但能够为辅食添加初期宝宝的过渡食物,更能够作为大宝宝日常补充维生素和各种营养的健康食品。

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【4. 冷柜里的进口酸奶并非真正的低温酸奶】

低温酸奶的保质期是21天,可是这些进口杯装酸奶的保质期长达半年?因为它们是经过高温灭菌消毒的“常温酸奶”,并不属于低温酸奶。

进口酸奶几乎都含有增稠剂、稳定剂、砂糖、果葡糖浆等添加剂,果味进口酸奶还比较普遍的添加了香精。并不适合给小宝宝食用!当然,像我一样嘴馋的妈妈们可以尝试进口酸奶,好吃是好吃,只要你不怕变成大胖子!

TIPS:进入辅食期的宝宝,开始喜欢自己动手吃东西啦!妈妈们可以给宝贝戴上小围兜,轻松应付宝贝进餐时掉下的食物,避免汤汤水水粘染到衣服↓↓

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【给宝宝吃酸奶要选择低温酸奶,无糖无添加剂的!】

低温酸奶从形态上一般分为凝固型、饮用型和搅拌型三种。建议给小宝宝选择成分简单,不含复原乳,不添加糖、增稠剂、稳定剂等食品添加剂的低温凝固型酸奶。

TIPS:吃东西时,妈妈们经常为宝宝的卫生问题担心,奶渍、食物残渣都会滋生细菌,所以选择一款好用的纸巾十分重要↓↓

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适合宝宝吃的酸奶一定要符合以下三个标准:

1. 奶源好,使用纯牛奶制成,不含复原乳!

2. 成分简单,不添加糖、增稠剂、稳定剂等食品添加剂!

选择全脂原味酸牛奶,因为酸奶里的脂肪对宝宝的成长有好处!

TIPS:添加了辅食后,孩子依然需要每天喝配方奶来摄取均衡营养.妈咪要为宝贝选择一款优质配方奶粉,提供生长发育所需的全面营养↓↓

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简而言之,也就是配料表里只含有鲜牛奶和发酵菌即可。娃妈坐标北京,在超市常见的有三款无糖、无添加剂的酸奶。当然,酸奶里附赠的蜂蜜是不可以放进酸奶给宝宝吃的。妈妈们只要注意要选择无糖、无添加剂、无复原乳的全脂原味低温酸奶就可以!当然奶源也很重要,请选择正规乳业公司出品!

【为什么要给宝宝吃酸奶?】

1. 酸奶是一种半固态的食品,酸奶作为辅食,能够引导宝宝从液态食品到固态食品的过渡。

婴幼儿生长发育快,需要营养多,但胃容量又小,所以应选择营养素和能量密度高的食物。酸奶含有营养素20多种,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

TIPS:妈妈都很关心宝宝的饮食,对人体有益的橄榄油,看似不起眼,但却可以促进宝宝的生长发育,让宝宝健康成长。

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3. 酸奶中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分。适量摄入半乳糖,对促进宝宝生长发育有良好作用。

4. 酸奶中含充足的乳酸菌,能够帮助调节肠胃菌群。

5. 有些宝宝容易便秘。食用酸奶可以促进消化道的蠕动,减少便秘的产生。

6. 牛奶发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷在人体中的利用率,所以酸奶中的钙磷更容易被宝宝吸收。

》小提醒:给宝宝使用安全柔软的小毛巾擦手口↓

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【选购酸奶的几个注意事项!】

1. 低温酸奶需要在0-4℃的低温下保存,而且保存时间越长、温度越高,活菌数就会越低。有的超市为了节能将酸奶常温放置,这样的酸奶品质难以保证,妈妈们不要购买。

2. 妈妈们要关注保质期。低温酸奶的保质期多数是21天。出厂时间越久的酸奶不仅活菌数越低,而且酸奶过度发酵使口感变差,甚至还会有杂菌的生长。所以以距离生产日期越近越好,不要过分贪图低价促销酸奶,尤其胀袋的酸奶不要买。

3. 经常换不同的品牌。最好不要长时间只喝同一种酸奶,选购食品建议“花心”,这样可以分散食品安全性的风险。

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