宝宝挑不挑食,在妈妈肚子里时就决定了

时间:2017-11-18 14:11:57来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(17)收藏复制地址
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据莫内尔化学感官中心的实验结论,人的口味在出生前就已经被确定,“孩子的口味其实就是一张白纸,从他成为胚胎时起,就已经开始接受母亲饮食的影响了”。妊娠4个月时,胎儿的味蕾已经发育得很好,而且喜甘甜味。孕妈每天吃什么,会影响羊水的味道,胎儿在7个月左右已经具有感觉味道的能力,就能辨出

据莫内尔化学感官中心的实验结论,人的口味在出生前就已经被确定,“孩子的口味其实就是一张白纸,从他成为胚胎时起,就已经开始接受母亲饮食的影响了”。

妊娠4个月时,胎儿的味蕾已经发育得很好,而且喜甘甜味。孕妈每天吃什么,会影响羊水的味道,胎儿在7个月左右已经具有感觉味道的能力,就能辨出甜和苦的味道。胎宝宝会品尝羊水的味道,并做出丰富的表情,吃到甜甜的,他会很满足很幸福,如果吃到苦的,会做出讨厌的表情。

孕期要合理安排饮食,什么都吃,这样有利于胎儿味蕾的发育,出生之后不容易挑食。如果孕期饮食比较单一,胎儿在妈妈肚子里,只尝到了很少的几种味道,出生后则不容易接受自己没尝过的味道。所以妈妈可别怪孩子挑食了,其实跟你孕期偏向有很大关系。

TIPS:从知道怀孕那一刻起,孕妈就该对日常饮食有做一个调整,多吃营养高的各种食物,而不是只吃某几样食物。

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想要孩子将来有个良好的饮食习惯,从孕期开始就要努力了,一定要多吃健康食物,而且食物的种类尽量丰富,这些不良的饮食习惯一定要避免,不但容易让孩子“遗传”不健康的饮食习惯,还有可能危害自己和胎儿健康。

TIPS:孕期饮食要注意口腔健康,吃完东西,最好刷下牙。

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【1.爱吃甜食】

巧克力、慕斯蛋糕、英式小甜点,没有女人不喜欢。这个嗜好在平时并不是什么问题,但已经怀孕的孕妈咪则要格外谨慎。一旦诱发了孕期糖尿病,就会影响孕妈咪和胎宝贝的健康。另外,有资料显示,孕妈咪摄入糖分过高,还会造成胎儿眼的晶状体过早发育,容易导致宝贝近视。

给孕妈咪的建议:

营养学家推荐的每日摄入糖分总量约为40克。这可没多少,你知道吗?一大勺果酱含糖就有15克,1罐可乐约含糖37克,3小块巧克力约含糖9克,1只蛋卷冰激凌约含糖10克,几块饼干约含糖10克。你吃某个,就得控制另一个,计算好吃糖的安全线,否则很容易超标哦。

TIPS:孕期不要无节制的饮食,最好控制一下体重过快增长,有助于母子健康,也能减少妊娠纹哦。

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【2、咖啡、可乐戒不掉】

无论是晨起醒神,还是工作解乏,亦或午茶休闲,咖啡受到很多人的青睐。不过,孕妈咪得留意了:咖啡因可是危害胎宝贝健康的隐形“杀手”,可引起胎儿流产或早产,以及胎儿体重过轻等现象。研究人员曾对小白鼠做过实验,发现咖啡因可引起仔鼠先天性缺损,骨骼发育迟缓。另外,由于可乐饮料是一种含可乐豆萃取物的充气饮料,可乐豆萃取物中同样含有咖啡因,因此,为了胎儿的健康,孕妈咪不仅要远离咖啡,连可乐也要少喝。

给孕妈咪的建议:

不论孕妈咪多么喜欢咖啡、可乐,但为了胎宝贝,也要暂别了。此外,孕妈咪还要少吃冷饮或冰品,这两者同样不利于胎宝贝的发育。

TIPS:如果你怀的是二宝,在宝宝未出世前,要多体贴大宝,告诉他,家里要有新成员了,但爸妈依然很爱他,可以给他买漂亮的衣服,表达你对他的喜欢哦。

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【3、不拿挑嘴当回事】

不少孕妈咪之前就有些挑食,怀孕后,在孕激素的刺激下,食欲会受到影响,于是,对饭菜更加挑剔,偏食越来越严重。对于这个问题,孕妈咪常常不当回事,以为不过是孕期的某些小怪癖。实际上,长期的挑食容易导致孕妈咪营养不均衡,最终影响到胎儿的发育。更重要的是,孕妈咪的挑食习惯很有可能直接传递给胎宝贝,小宝贝也会饮食不规律,或喜欢偏食。这种可不是空穴来风的说法,而是得到了实验印证。

给孕妈咪的建议:

胎宝贝的健康发育离不开均衡的营养,孕妈妈一定要保证谷类、蔬菜、水果、肉类等均衡摄入。另外,由于胎宝贝在不同的阶段所需营养、热量不同,孕妈咪应根据不同的孕期阶段制定合理的营养计划,及时调整食谱。

TIPS:从孕中期开始就应该为宝宝的出生做些准备了。

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【4、孕期坚持节食减肥】

怀孕后你会依然坚持少吃吗?这种做法千万要不得!孕妈咪节食减肥会减少能量和蛋白质的摄取,而这两种营养素是胎儿生长发育及新陈代谢所不可缺少的物质,对胎儿体重影响很大。专家通过调研还发现,怀孕期间孕妈咪节食减肥,宝贝长大后更易患心脏病、糖尿病以及其它成人代谢性疾病。

给孕妈咪的建议:

孕妈咪该吃的不能少,饮食要粗细、荤素合理搭配,建议用清炖、清蒸等少油的烹饪方法;提前做好体重增长规划,保持体重合理的增长;适当的工作、家务活以及舒缓的运动更有利于帮助控制好体重,同时也为顺产做好准备。

TIPS:皮肤易过敏的孕妈除了饮食注意,孕期选择的用品最好也是温和低敏的。

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【5、孕妈妈无辣不欢】

嗜好辣椒,没辣吃不下饭?孕早期,适当吃点辣,有助于提升孕妈咪的食欲。但到了孕中、晚期,孕妈咪嗜好辣椒会让便秘变得严重,从而影响孕妈咪及胎儿的健康发育。孕期本来就容易便秘,如果吃辣椒尤其是干辣椒太多,易加重病情。便秘时孕妈咪需用力屏气,腹压加大,使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足,易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形,对胎宝贝带来不利的影响。

给孕妈咪建议:

孕妈咪并不一定要绝对禁止吃辣椒,但一定要适量。同时多搭配新鲜蔬菜,新鲜蔬菜其性多偏寒凉,有清凉、解毒、去火的作用,还能预防孕妈咪便秘。

TIPS:孕期保证优质的营养供应能让胎儿更健康,爸爸也不要闲着哦,可以给帮孕妈采购些宝宝出生后的用品。

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来源:妈咪宝贝传媒

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