坐月子10个误区,多数宝妈占了至少6条

时间:2017-11-19 14:30:42来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(14)收藏复制地址
转载:

妈咪生产后,坐好月子便成了头等大事。月子坐得好,身体才能恢复好,反之便可能引发各种健康危机。因为担心留下“后遗症”,无论是老辈人传下来的各种“经验”,还是民间习俗、流行说法等等,各种观点纷纷扰扰。殊不知这其中藏有许多坐月子误区,直接影响新妈咪恢复身体!误区1月子前一周不吃盐多吃鸡

妈咪生产后,坐好月子便成了头等大事。月子坐得好,身体才能恢复好,反之便可能引发各种健康危机。因为担心留下“后遗症”,无论是老辈人传下来的各种“经验”,还是民间习俗、流行说法等等,各种观点纷纷扰扰。殊不知这其中藏有许多坐月子误区,直接影响新妈咪恢复身体!

误区1月子前一周不吃盐多吃鸡蛋

民间有这样的说法,妈咪生产前一周不能吃盐,否则会造成身体浮肿,相反鸡蛋是补身的好食材,吃得越多,妈咪的元气恢复得越快,其实这种饮食调理对刚生产的新妈咪有害无益。

正确做法 妈咪食用无盐饭菜会导致食欲不佳,身体无力,影响乳汁分泌,对身体恢复也极为不利,相反,妈咪的食物中应该适量放一些盐,以免月子里因出汗过多造成身体脱水,促进乳汁分泌。至于鸡蛋建议每天食用2~3个即可,食用过多会引起消化不良,加重肝肾负担,导致身体发胖。 

>>小提醒:产后要补充营养,让母乳质量更好,身体也能更好的恢复到好状态↓

【旗舰店】惠氏启赋启韵illumacare孕产妇配方调制乳粉800g
¥ 328.0
去购买

*推荐:启韵妈妈奶粉特别改良升级配方,亲和人体更易吸收,为乳汁添营养更全面;它特有低脂配å方和调节肠道菌群功能,有助合理能量摄入,孕妈妈常见的贫血、易胖、易便秘等问题,均能得到完美解决。启韵为妈妈从孕期到哺乳期提供持续的营养支持

误区2产后24小时开奶

产后开奶,许多新妈咪还按照老观念,认为开奶早不好,奶水清,营养少,产后24小时开奶对宝贝才最有益。

正确做法 生产后开奶越早越好,宝贝吸吮妈咪乳头不但可促进乳腺分泌乳汁,同时也有助于妈咪子宫收缩,使子宫早日恢复生产前状态。此外,早开奶能让宝贝及早喝到营养丰富的初乳,提升身体免疫力。一般情况下,妈咪生产后30分钟即可哺乳。

》小提醒:使用哺乳枕,防止宝宝呛奶,保护新妈妈腰部健康↓

良良 哺乳枕头多功能孕妇枕护腰枕侧睡枕 宝宝学坐枕婴儿喂奶枕
¥ 158.00 ¥ 198.0
去购买

推荐:良良 哺乳枕,枕套采用麻棉材质,柔软亲肤。将宝宝放在枕面上喂奶,保持正确的哺乳姿势,方便哺乳。

误区3奶不胀不抱宝贝

哺乳过程中,有些妈咪认为乳房不胀说明奶水不多,希望攒多些乳汁再喂宝贝,其实这种做法非常不利于催乳。

正确做法 乳汁分泌不但会越攒越少,不及时哺乳还会导致妈咪患乳腺炎,对妈咪和宝贝都没好处。妈咪产后5~7天内分泌的乳汁为初乳,营养极高,且含有抗感染物质,应该尽量让宝贝多吃,对宝贝提高免疫力,以及更好地打通乳腺都有益处。

》小提醒:喂奶、吃辅食,给宝宝带上小围嘴,方便清洁↓

威尔贝鲁 婴儿纯棉纱布八角围嘴 360度宝宝口水巾新生儿围兜防水
¥ 39.90 ¥ 90.0
去购买

推荐:威尔贝鲁 婴儿纯棉纱布八角围嘴,精致滚边,舒展亲肤,贴心呵护宝宝肌肤,双层面料,更加吸水,易洗易干。

误区4不去做产后体检

生产会让妈咪紧张不安,至于产后体检有时便会一拖再拖,特别是恶露排空正常,母乳喂养顺利,身体并无不适时,有些妈咪就想放弃产后体检,其实这种做法非常危险。

正确做法 妈咪产后可能引起的炎症并非根据简单的自我感觉就可以判断的,有些炎症表现隐蔽,放弃产后体检,很容易延误治疗或遗留病症。因此,产后6~8周一定要去医院进行一次全面的产后检查,以便了解身体各器官是否恢复到孕前状态,发现问题也可尽早治疗。

》小提醒:哺乳期妈妈睡眠时间短,使用孕产妇专用的眼霜,缓解眼部疲劳

亲润孕产妇眼霜 孕妇护肤品化妆品 天然大米保湿补水赋活眼霜
¥ 79.00 ¥ 159.0
去购买

*推荐:亲润孕妇眼霜 含有大米精华,有效缓解黑眼圈、眼袋等肌肤问题,给孕妈天然滋养。

误区5坐月子不开窗

有相当部分的新妈咪“坐月子”时会门窗紧闭,把房间弄得密不透风,生怕着凉、受风。其实这种方法只会让室内空气浑浊,更容易让妈咪、小宝贝患上呼吸道感染疾病。

正确做法 适当开窗通风可降低室内空气中的细菌数量,但应避免穿堂风,以防妈咪因刚生产后体质虚弱,患上感冒。

》小提醒:新妈妈还要注意给宝宝穿上舒适的纸尿裤,照顾好小宝宝哦↓

CHIAUS/雀氏纸尿裤小芯肌L58片尿不湿夏季超薄透气
¥ 63.00 ¥ 200.0
去购买

推荐:这款雀氏小芯肌纸尿裤,绵柔触感,弧形设计,给宝宝贴身呵护。白色瞬吸导流层,可以快速倒流尿液,放飞宝宝小屁屁。防漏隔边设计加大了弹性,宝宝翻滚学爬也不会勒。

误区6长时间喝红糖水

有些妈咪认为红糖水不但可以活血化瘀,促进产后恶露排出还有补血的功效,所以月子里常以红糖水代水饮用。虽说红糖水确为产后补益佳品,却也不是喝得越久越好。

正确做法 妈咪生过宝贝10天左右,恶露开始逐渐减少,子宫收缩基本恢复正常。此后如果再频繁饮用红糖水,有可能使恶露血量增多,造成继续失血,导致贫血。所以,妈咪产后喝红糖水以7~10天为宜。

babycare恒温调奶器 冲奶粉恒温热水壶冲奶机 智能恒温器冲奶器
¥ 349.00 ¥ 1198.0
去购买

*推荐:babycare温奶器,恰到好处的亮度,夜间使用柔和不刺眼,低音设计不会打扰宝宝休息。食品级pp材料,安全无毒耐高温。24小时恒温热奶,宝贝需要的,无需等待。

误区7月子里不洗头洗澡

不少地方都有妈咪满月后才能洗头、洗澡的习俗,以免产后风。其实这种做法非常不科学,新妈咪比常人出汗多,加上恶露不断排出和乳汁分泌,所以身体更需清洁,以防病原体侵入。

正确做法 自然分娩的妈咪产后即可洗澡。剖宫产的妈咪拆线两周后可以洗澡,宜淋浴,忌盆浴,因此时子宫口未关闭,以防水流沿着阴道进入子宫,引起感染。至于洗头妈咪可根据需要随时进行。

亲润孕妇洗护套装 豆乳洗发水护发素沐浴露天然洗浴孕期洗护
¥ 98.00 ¥ 137.0
去购买

推荐:亲润孕妇洗护套装,孕期专用洗护,天然豆乳精华,温和沐浴洗发,给你从头到脚的水润享受。

误区8月子里不刷牙

民间素有“生个孩子掉颗牙”的谚语,认为妈咪月子里刷牙会动摇牙根,造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。因此,许多妈咪月子里不敢轻易刷牙。

正确做法 妈咪坐月子时进餐次数多,食物残渣存留在牙缝的机会也增多了不少,若不及时清除很容易造成口腔感染,妈咪产后3天可采用指漱方法刷牙,即在食指上缠上纱布当刷头进行刷牙,这种方法可坚固牙齿,避免牙齿松动。三天后可正常刷牙,切记用温水,以防冷水刺激损伤牙齿及齿龈。

冷酸灵声波震动电动牙刷磁悬浮双模电机防水充电
¥ 398.00 ¥ 598.0
去购买

*推荐:冷酸灵电动牙刷,电动声音轻柔,清洁有力,续航时间长,有美白,清洁和按摩三种功能。使用时每30秒会停一秒钟。德国专利技术磁悬浮电机,不会因为电量降低而降低震动效果,续航时间长。

误区9汤比肉有营养

对于汤品,人们有这样的错误认知,认为汤品中汤永远比肉有营养,因为精华早已融入汤中,所以妈咪坐月子常会大碗喝汤,对汤中肉品及其他食材不闻不问。然而据科学分析,肉比汤的营养要丰富得多,“汤比肉更有营养的”说法并不科学。

正确做法 妈咪在食用汤品时,切记汤肉同时,如此才可获取更丰富的营养。提醒妈咪的是,因为妈咪分娩时体力消耗过大,胃肠肌张力及蠕动减弱,一周左右才能恢复,因此,稍显油腻的鸡汤、鱼汤等建议一周后再添加。

误区10过分进补

为了让妈咪尽快恢复身体,宝贝有奶吃,大部分家庭都视产后滋补为大任。殊不知过分进补对妈咪并无益处。滋补过量容易导致妈咪体内糖和脂肪代谢失调,引发各种疾病,也容易导致宝贝吸收过量,引发肥胖,若宝贝消化能力较差,还可引发宝贝腹泻。

正确做法 妈咪月子餐应营养均衡,可多吃些蔬菜和水果。蔬果中含有大量的维生素、矿物元素和膳食纤维,可促进胃肠道功能恢复,增进食欲、促进糖分、蛋白质的吸收利用,还可以预防产褥期便秘,帮助达到营养均衡的目的。

*本文版权归我方所有,未经许可请勿转载 *

有关版权及相关问题请联系旺旺:妈咪优选2015

标签:

淘宝优惠券

扫描二维码打开

周一至周六

9:00-22:00                  

超值吧淘宝优惠券  粤ICP备16089760号  Copyright © 2016 - 2017 https://www.cz8.com/ All Rights Reserved