完胜骨头汤的美味补钙食材

时间:2017-11-19 14:30:52来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(16)收藏复制地址
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吃哪儿补哪儿的这个观念已经深入人心,所以在孩子出现缺钙的现象时,妈妈们第一反应就是和骨头汤,更简单粗暴的就是吃钙片。然而,骨头汤里含有的钙质非常少,能让孩子吸收的就更少了。钙片也很容易将钙补过量,会造成便秘或影响其他营养的吸收。真正能补钙的食材还是这些:1、牛奶牛奶中的钙质含量大

吃哪儿补哪儿的这个观念已经深入人心,所以在孩子出现缺钙的现象时,妈妈们第一反应就是和骨头汤,更简单粗暴的就是吃钙片。然而,骨头汤里含有的钙质非常少,能让孩子吸收的就更少了。钙片也很容易将钙补过量,会造成便秘或影响其他营养的吸收。真正能补钙的食材还是这些:

1、牛奶

牛奶中的钙质含量大概是骨头汤的30倍,而且牛奶中的钙质是通过蛋白质运送的,蛋白石水解形成的氨基酸和一些维生素D、乳糖等成分能够促进钙的吸收。

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这款纯牛奶,特地为青少年儿童做了脱脂工艺,将里面的脂肪清除出去,味道更清新浓香,怎么喝都不用担心会长肉的问题了。它虽然脱了脂,但是牛奶里面的钙质完整无损地保存了下来,能够让孩子的肠道轻松吸收。这款纯牛奶的奶源更加吸引人,它来自“人间净土”新西兰,广阔自然的草原上,有着无污染的水源和不被农药所侵害的青草,奶牛们悠闲地吃草,产出全球都很知名的优质牛奶。

2、豆制品

豆制品的含钙量是骨头汤的5倍,而且豆制品中还含有丰富的厄蛋白质、磷、铁等微量元素,将孩子需要的生长元素分配的很好,每样都有,但每样都不会过量。

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这款杂粮汁,里面含有黑豆、绿豆、芝麻、花生等材料,多种豆制品带来丰富的钙质。它的口感细腻,不会粗到难以下咽,而且还有一丝丝的甜味,孩子可以将它随身携带。它的开盖设计特别人性化,瓶盖可以将附着的锡纸刮开,孩子们自己可以轻松开启。它除了含钙之外,里面还含有丰富的硒元素,对孩子的心脏、肝脏等器官具有保护的作用。

3、黑芝麻

黑芝麻作为植物补钙产品,被誉为“植物界的补钙圣品”,它的含钙量可是骨头汤的200倍。有的小朋友肠胃天生乳糖不耐受,喝牛奶等饮品会拉肚子,那么芝麻就是最好的选择了。

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五谷磨房的这款黑芝麻糊,里面的黑芝麻采用的是江西瑞昌的黑芝麻,是全国公认的最好的黑芝麻。除此之外,里面的其他配料也来自于最佳的产地,有新疆的红枣,云南的核桃,宁夏的枸杞,陕西的苹果,黑龙江的红豆,广西的淮山,还有澳大利亚的燕麦。这款黑芝麻糊简直是把最有营养的物质结合在了一起,让孩子的营养更加丰富。

4、虾皮

小小的虾皮很容易被人忽略,但是它可是世界上的“钙库”,它的含钙量是骨头汤的225倍,而且作为海洋生物,虾皮中含有大量的磷和维生素D,这两种都是促进钙吸收最好的元素。

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这款虾皮的原料来自于台山市的野生虾皮,没有经过人工的饲养,它的营养物质保持的很充足,而且口感更佳的鲜爽。渔民将野生小虾捞上来之后,经过海风的吹拂,又通过阳光的自然晾晒、去沙,没有什么人工烘干、添加其他化学物质等工艺,每个虾皮都是纯天然的,能让小朋友们品尝到最鲜美,最原汁原味的虾皮。

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