孕期带来的不便,你中了几条?

时间:2017-11-19 21:38:02来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(22)收藏复制地址
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很多妈妈都会有此感叹:没怀孕前,身体倍棒,身轻如燕,想干嘛就干嘛,怀孕后,随着身体的变化,感觉行动越来越不方便。确实,怀胎十月,是一个漫长的过程,考验着妈妈。孕期的身体变化带来的不便,孕妈们你现在中招了多少?1、不好入睡,容易失眠怀孕后,由于身体激素的变化,很多孕妈都会睡不好,特

很多妈妈都会有此感叹:没怀孕前,身体倍棒,身轻如燕,想干嘛就干嘛,怀孕后,随着身体的变化,感觉行动越来越不方便。确实,怀胎十月,是一个漫长的过程,考验着妈妈。孕期的身体变化带来的不便,孕妈们你现在中招了多少?

1、 不好入睡,容易失眠

怀孕后,由于身体激素的变化,很多孕妈都会睡不好,特别是到了后期,随着肚子的变大,睡觉就不能随心所欲了,常常不好翻身,影响睡眠质量。且医生建议要左侧睡眠,对于习惯右侧睡眠的孕妈来说,尤为困难。

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2、 胸部发生变化,乳房胀痛

女性一旦怀孕后,胸部会迅速变大,这是在为以后的哺乳做准备。伴随着胸部的变大,乳晕和乳头颜色的加深,并出现乳房胀痛感。乳房胀痛常常让孕妈感觉不适,可用热敷或者按摩来缓解疼痛,及时跟换胸罩。

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3、 孕期洗澡麻烦多

洗澡是一件很享受的事情,可以洗去身体的污垢,带走疲惫。然而怀孕后,孕妈们挺着个大肚子,洗澡就特别麻烦了,还得注意很多事项。最好淋浴,禁止泡澡,注意防滑,避免摔倒。洗澡时间不能太长,温度不能太高,最好使用安全温和的洗浴用品。

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4、 穿鞋袜困难

弯腰对于大肚子孕妈来说,确实困难,更何况是穿鞋袜。这时孕妈可以让爸爸来帮忙穿鞋袜。且在鞋子的选择上,最好选用平底防滑,穿起来柔软舒适的,少选有鞋带或者有拉链的鞋子,减少弯腰下蹲。

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