宝宝哺乳期间,妈妈不能吃的5种蔬菜!

时间:2017-11-20 15:21:35来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(26)收藏复制地址
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当宝宝生下来之后,就要进入母乳喂养的时期,然而对于妈妈来说也是比较困扰的。对于刚出生的幼小宝宝来说,一天当中几乎都是依靠妈妈的母乳喂养,但是母乳喂养要求比较高,因此妈妈们自己不仅要吃的营养还要营养搭配均衡,还要帮助宝宝增加营养。但是对于母乳喂养期间,妈妈的饮食习惯也要引起注意,因

当宝宝生下来之后,就要进入母乳喂养的时期,然而对于妈妈来说也是比较困扰的。对于刚出生的幼小宝宝来说,一天当中几乎都是依靠妈妈的母乳喂养,但是母乳喂养要求比较高,因此妈妈们自己不仅要吃的营养还要营养搭配均衡,还要帮助宝宝增加营养。

但是对于母乳喂养期间,妈妈的饮食习惯也要引起注意,因为哺乳期间有很多饮食禁忌,妈妈要注意了,那么在母乳喂养期间有哪些蔬菜不能吃呢?以下就是母乳喂养期间妈妈不能吃的5种蔬菜。

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一、韭菜:母乳喂养的妈妈不能吃韭菜,因为妈妈吃了会出现奶水不够或者是奶水较少,严重者可能会断奶,所以哺乳期的妈妈就要避免吃韭菜。

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二、洋葱、大蒜:母乳喂养期间吃洋葱、大蒜会改变妈妈的奶水的味道,并且会容易导致宝宝上火。如果宝宝食用会导致宝宝体内热量增加,从而引起宝宝出现哭闹和腹泻。因此,妈妈母乳喂养期间不能吃这些辛辣的蔬菜。

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三、竹笋:哺乳期妈妈也不能吃竹笋,因为竹笋属寒性食物,还有回奶的功效以及里面还含有草酸素,容易与钙生成反应后不溶于水,这样会影响对钙的吸收。因此,哺乳期为了宝宝的健康妈妈要避免吃竹笋。

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四、豆角:哺乳期间妈妈也不能吃豆角,因为豆角不仅有回奶的功效,还会导致奶水较少。因此,豆角在烹饪的过程需要特别注意它是否煮熟了,但是哺乳期的妈妈最好不要食用。

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五、苦瓜和黄瓜:哺乳期的妈妈最好不要吃这两类蔬菜。因为,这两类蔬菜也有回奶的功效,为了宝宝有足够的奶水,妈妈要避免食用这些蔬菜。

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总之,宝宝在哺乳期的时候,妈妈要了解饮食禁忌,以上这几种蔬菜妈妈最好不要吃,对宝宝的健康不利,还会造成妈妈没有奶水,如果之前吃了也不用担心,以后就不要吃了,为了宝宝的健康,妈妈要切记哦!

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