蹲久后站起来眼前一黑,原来是它惹的祸!

时间:2017-11-22 00:32:21来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(11)收藏复制地址
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小编每次蹲完厕所站起来,都会眼前一黑,然后要扶着墙靠着毅力才能回到自己房间,有一次还因此摔到了~知道今天跟同事们抱怨,不说还好,这一说,其他五六个女同事纷纷附和:我也是,我也是,蹲着的时候突然站起来,眼前会瞬间黑一下,真是吓到了我们!1、那么到底突然眼前一黑是怎么回事?人体长时间

小编每次蹲完厕所站起来,都会眼前一黑,然后要扶着墙靠着毅力才能回到自己房间,有一次还因此摔到了~知道今天跟同事们抱怨,不说还好,这一说,其他五六个女同事纷纷附和:我也是,我也是,蹲着的时候突然站起来,眼前会瞬间黑一下,真是吓到了我们!

1、那么到底突然眼前一黑是怎么回事?

人体长时间蹲着或坐着,突然起来的时候,全身血液迅速流向腰部、腿部,导致大脑暂时性供血不足。加之大脑和眼睛的运转需要时刻保证供血正常,所以即使短暂的供血不足也会造成头晕眼黑的现象。

这种症状在医学上称之为直立性低血压,也可称为体位性低血压,一些身体比较虚弱的人群更加需要注意,长时间蹲着或坐着,不要猛的以下站起,动作应该缓慢些。

2、其他疾病因素导致头晕

我们也常听说贫血会造成头晕,但蹲下去之后站起来突然头晕不一定与贫血有关。

导致头晕的原因很有可能跟感冒,心血管疾病,颈椎病,脑瘤,神经衰弱,心律失常,糖尿病控制不当等,如果经常出现这种情况,调理之后也没有得到改善,最好去咨询医生彻底检查治疗。

3、蹲久了站起来头晕如何调理

如果不存在器质性病变,贫血或是体虚造成脑供血不足的话,可以通过补充营养,保持规律的作息时间,适量运动等方式来调理身体,改善症状。每天应该保持7到8个小时的规律睡眠,多吃些补血补气的食物,坚持进行跑步,散步,打球等运动,以改善和增强体质。

夜间起床小便或早晨起床之前先活动四肢,再慢慢起床,不要一醒来就猛然起床,以防大脑短暂性缺血。调理过程中注意随时留意血压是否正常,长期如此的话可以通过药物进行调理。

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