准妈妈肚子变紧变硬,难道是早产信号?

时间:2017-11-27 22:44:21来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(49)收藏复制地址
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文/未光指导专家/阮祥燕(北京妇产医院内分泌治疗中心主任博士生导师)晓洁怀孕8个多月了,身体一直很好。这天,晓洁在老公的陪伴下出去看电影,电影刚演了一半,晓洁突然感觉肚皮一阵发硬发紧。“这是宫缩吧?我是不是要早产啊?”晓洁想到这里,不由得紧张起来,告诉老公自己不舒服,要赶快去医院

文/未光 指导专家/阮祥燕(北京妇产医院内分泌治疗中心主任 博士生导师)

晓洁怀孕8个多月了,身体一直很好。这天,晓洁在老公的陪伴下出去看电影,电影刚演了一半,晓洁突然感觉肚皮一阵发硬发紧。“这是宫缩吧?我是不是要早产啊?”晓洁想到这里,不由得紧张起来,告诉老公自己不舒服,要赶快去医院。老公也很紧张,夫妻俩从电影院直接奔了医院。可到了医院,医生经过检查后告诉他们,晓洁的情况属于假宫缩,并不是即将分娩的征兆。

TIPS:孕晚期,准妈妈出门活动最好有家人陪同,尤其是逛街给宝宝买东西时,安全第一。

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宫缩还有真假?孕妈咪怎么才能辨别出来这是真宫缩还是假宫缩?

【假宫缩与真宫缩】

假宫缩大多出现在分娩前数周,此时孕妇的子宫肌肉较敏感,会出现不规则的子宫收缩,无周期性,有时只限于子宫下部。假宫缩持续时间短、强度弱,这种宫缩不能使子宫颈口张开,没有痛感,孕妇只感觉肚皮发紧、发硬,但不会感觉疼痛。

TIPS:孕肚越来越硬,跟胎儿越来越大关系密切,此时要注意预防妊娠纹哦。

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真宫缩的特点是子宫收缩有规律性。临产出现的宫缩有规律,间隔时间大约是5-6分钟一次;宫缩的持续时间30秒以上,伴有腹痛,随着宫缩孕妇感到腹部阵阵疼痛;随着宫缩越来越密集,疼痛的程度也越来越加剧,可感到下腹部很硬。随着宫缩和阵痛的逐渐增强,孕妇的子宫颈口慢慢张开,为宝贝的娩出做好准备。

TIPS:通常真正的宫缩会伴随疼痛,此时应该收拾好待产物品,准备入院了。

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出现宫缩时孕妇不要紧张。因为假宫缩不会引起很明显的疼痛,也没有分娩的征象,孕妇要尽量放松自己,躺下休息,转移注意力,不要总把注意力集中在腹部,可以听听音乐、看看书,让自己感觉放松。

【如何防止假宫缩频繁出现?】

1、孕妇在孕后期要多休息,可以散步、做孕妇操或孕妇瑜伽。但不能走路太多或搬重物,因为此时胎宝贝已经很重,孕妇过于用力容易诱发宫缩。感觉疲倦时要及时休息,千万不要过于劳累。

TIPS:孕晚期,尤其要注意休息,可以睡前洗个澡,晚上睡得更好。

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2、随着月份的增多,孕妈咪的肚子越来越大,平时活动的过程中一定要小心,防止腹部受到撞击,引起不良的反应。

TIPS:整个孕期,保证孕妈咪的营养全面与均衡,才能让胎儿健康的生长发育。

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3、要避免身体受凉,因为冷刺激容易引起宫缩。

4、不要给自己压力,孕妇别自己吓唬自己,出现假宫缩很正常,不要把自己搞得神经兮兮的,精神紧张也会导致假宫缩频繁出现。如果没到预产期,而宫缩每小时达到10次左右,就要及时去医院就诊,在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物,以预防早产的发生。

TIPS:母乳是宝宝的天然食物,宝宝出生后一定要坚持母乳喂养。若出现母乳不足,要给宝宝适当加配方奶。

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5、性生活,性活动和精子射精也会引起宫缩,所以在孕早期和孕晚期,要禁止性生活,避免胎儿出现意外。即使是在相对安全的孕中期,也要注意克制。

TIPS:关键时期,准爸爸要顾全大局,也要多承担一些责任,比如帮孕妈咪洗洗衣服之类的。

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来源:妈咪宝贝传媒

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