准妈妈怀孕时最担心的事?很多人都提到它

时间:2017-11-28 15:54:53来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(17)收藏复制地址
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新妈咪怀孕以后,皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱会变得很脆弱,而肚子里的小宝贝却在不断地发育,皮肤组织牵拉过度,弹性纤维就会逐渐断裂,透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。妊娠纹的发生与体质有关,不见得每个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。妊娠纹常出现的部位主要有腹部、臀部、

新妈咪怀孕以后,皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱会变得很脆弱,而肚子里的小宝贝却在不断地发育,皮肤组织牵拉过度,弹性纤维就会逐渐断裂,透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。妊娠纹的发生与体质有关,不见得每个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。妊娠纹常出现的部位主要有腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等。但也并不是所有孕妈咪都会长妊娠纹,就4类妈咪就不会长妊娠纹,快来看看有没有你!

TIPS:自从怀了宝宝,妈妈的身体就需要充足的胶原蛋白来保护胎儿健康,妈咪皮肤的胶原蛋白就会不足,脸部暗黄、干燥缺水。这时,就需要妈咪利用夜间睡眠时间,来为肌肤补足水分↓↓

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【怀孕到了几月会长妊娠纹?】

如果准妈开始长妊娠纹,一般会在孕5-6月左右能看到。它们一般出现在准妈的大腿和肚子较多。

因为每个人的皮肤弹性不一样,有些准妈可能在孕晚期甚至生宝宝前才长妊娠纹,而有些准妈整个孕期都不会长妊娠纹的,这都是属于正常现象。

TIPS:在关心胎儿健康的同时,妈咪也要关注自己的美丽。孕妈咪觉得肚皮痒痒的,这就是要长妊娠纹的信号啦,更郁闷的是,妊娠纹并不会随着分娩而结束。妈咪要坚持涂抹孕妇按摩油,预防和淡化妊娠纹↓↓

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【妊娠纹能预防吗?】

虽然妊娠纹的发生率很高,但只要准妈们加强孕期保养,还是可以降低妊娠纹的影响程度的。具体可以从以下几个方面着手:

1. 在孕期均衡饮食

怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。多吃一些对胶原纤维有利的食物,像猪蹄,同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物,每天喝一杯脱脂牛奶。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。另外减少糖分、盐和脂肪的摄入,避免肥胖和身体水肿。

TIPS: 孕期、哺乳期的妈妈的妈妈别忘了给自己补充营养。孕期每天两杯妈妈奶粉。产后继续饮用,更能帮助新妈咪提高奶水质量↓↓

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2. 监测体重增

在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

TIPS:怀孕后,孕妈咪不要一直待在家里,每天散散步,锻炼身体。也可以适当逛街,给宝宝置办一些新生儿用品↓↓

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3. 天生皮肤好

有些妈咪确实天生皮肤就比较好的,妊娠纹不会找上你。但是,如果准妈妈,你的妈妈皮肤不大好,怀孕的时候曾长过妊娠纹。那么很有可能,你也会长哦,所以要特别注意。

TIPS:很多妈咪在孕期都会遇到皮肤敏感干燥的问题,可以涂一些温和无刺激的护肤乳液,帮助滋润肌肤。婴儿专用的乳液也适合妈咪使用 ↓↓

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4. 经常运动

经常运动的人,体质会好,柔韧性也会更好些,妊娠纹也不容易光顾,所以,在怀孕前,麻麻们就要多注意进行有氧运动。在孕期如果条件允许,孕妇瑜伽也是可以的,适当游泳也可以的。很多辣妈在怀孕的时候就还保持着游泳的运动,所以身材恢复也特别容易。

TIPS:游泳和瑜伽都是很适合孕妈咪的有氧运动,记得带上纱布巾,方便随时擦擦汗 ↓↓

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【肚子上的黑线是妊娠纹吗?】

很多妈咪没见过妊娠纹什么样儿,发现肚子中间出现了一条穿过肚脐的竖线,以为自己长了妊娠纹而大惊失色,其实,这条线不是妊娠纹,这条线是从你出生的时候就有的,只是那个时候还很浅,不是很明显,等到怀孕了以后,由于黑色素的长时间堆积,就加重了这条线的颜色了,也就变得又黑又明显,产后这条线会自行消失,所以不用担心。

TIPS:孕期妈咪要按时产检,让医生了解妈咪和胎儿的状况。去医院记得带上湿巾,方便随时清洁↓↓

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【真正的妊娠纹是粉色或紫色的】

妊娠纹是宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状纹路。分娩后,这些花纹的颜色会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹。二胎妈妈的妊娠纹可能会更加明显。

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【为什么怀孕会产生妊娠纹?】

1.孕期糖皮质激素分泌增加

人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。

2.肚子变大拉伸皮肤弹性纤维

怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

如果孕妈咪长期缺乏锻炼,或者没有良好的皮肤护理习惯,可能会造成腰、腹部肌肉力量弱,皮肤弹性差。这样就更容易出现妊娠纹。

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