别慌!解决孕期常见乳房问题都在这里!

时间:2017-11-28 15:55:00来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(43)收藏复制地址
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自怀孕起,乳房易有肿胀或溢乳等变化,该如何解决乳房肿胀不适的困扰呢?可否按摩,如何按摩?怀孕后乳房并没有变得比较大,反而是软趴趴的,这样会影响哺乳吗?孕期乳房变化的主因女性从怀孕之后,荷尔蒙便产生急剧起伏的变化,使得女性的乳房会有肿胀且敏感的现象。第二个月之后乳房及乳头变大,乳头

自怀孕起,乳房易有肿胀或溢乳等变化,该如何解决乳房肿胀不适的困扰呢?可否按摩,如何按摩?怀孕后乳房并没有变得比较大,反而是软趴趴的,这样会影响哺乳吗?

孕期乳房变化的主因

女性从怀孕之后,荷尔蒙便产生急剧起伏的变化,使得女性的乳房会有肿胀且敏感的现象。第二个月之后乳房及乳头变大,乳头颜色也较深,尤其到怀孕后期,这些乳房的变化更明显。随着雌激素及黄体素增加,乳房会有肿胀感,虽然孕期时泌乳素会受到抑制,但部分人也会分泌少量奶水。

乳房肿胀,因人而异

女性从怀孕起,乳房便开始出现明显变化,这对准妈妈来说,总感到特别肿胀及不适,甚至会因少量奶水分泌,也容易被这种不安及烦躁的情绪所困扰。不过,这种现象并非是每个孕妈妈都会如此,但确实有部份的孕妈妈,会有乳房肿胀的问题,甚至常感觉痛到受不了,而必须请假在家卧床休息。

由于每个女性怀孕以后,面对荷尔蒙大幅度的变化,每一位女性本身的反应都不相同。绝大多数都还可以接受这种不适症状,但是肿胀得特别厉害时,就会感觉乳房特别的疼痛。但其实这些生理上的改变,也都是源于产后妈妈哺乳期的准备。

乳房肿胀,能否自行按摩?

如果感觉乳房特别容易肿胀疼痛,也可以借助冷敷来减缓乳房胀痛的不适感。冷敷乳房,该怎么做比较恰当呢?一般常见以冷毛巾敷及穿着较宽松的内衣即可;而在产后若乳房胀硬疼痛,则可使用菜叶冷敷法,采摘一小片包菜,大约类似罩杯的形状,放冰箱冷藏数分钟后取出,然后直接冰敷在肿胀的乳房上约30分钟至1小时后取下。

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但如果是按摩的话,就要比较小心,如果只是在乳晕以外的地方稍微揉一揉是可以的,但如果挤压到乳晕部位,或是靠近乳头的地方,就很可能会刺激引起泌乳激素分泌,可能使奶水不慎溢出之外,也容易因此刺激子宫收缩。

但要怎样辨别是否属于宫缩的情形呢?宫缩时可能会有下腹紧、闷痛、腰酸等症状,或是有不规律的子宫收缩,下腹部出现不断紧一下再松开的感受,假使此时有合并有腰酸、下腹疼痛,这种情形就很明显是属于宫缩,而准妈妈就要特别当心,必须提醒自己要赶紧放松及休息,以防止宫缩诱发其他妊娠风险。

乳头有分泌物,是正常的吗?

如果孕期乳头有一些分泌物,如奶水般的颜色,通常是正常的。但如果分泌物的颜色,呈现有血色、深黄、绿色等其他异状的颜色时,就应赶紧寻求妇产科医生找出原因了。另外,如果乳头有不慎破皮的情形,也可能导致红色出血的分泌物,但是这种情况比较好解决,通常也不需要太担心,并且准妈妈分辨时,应以乳头所渗出的分泌物颜色来观察为主。

另外,乳头有轻微发痒,如果症状并不严重就还好,因为有时孕期乳头也会慢慢产生变化,变得特别敏感,接触到内衣的材质或衣服引起摩擦,也可能会引起暂时出现轻微发痒的症状,这种就比较不用担心,妈妈可以再观察看看。不过,要提醒妈妈的是,孕期因为乳房、乳头变大,或乳头部位变更敏感,建议可以穿着较宽松的哺乳胸罩及舒适衣着,或尽量挑选棉质、透气、吸汗等材质,以及避免穿钢圈或包覆过紧的内衣。

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乳房外观变化,产后回得去吗?

孕期因为雌激素以及黄体素的变化刺激黑色素细胞,使大约九成女性产后容易有色素沉淀的问题,包括乳头发黑、肚脐黑线、腋下及乳房外侧及外阴部或跨下等处,可能有黑色素沉淀的现象及困扰,这时该怎么做,会比较不那么黑呢?蔡医生表示,大多数孕妈妈产后可慢慢恢复外观,但也有些妈妈色素沉淀的问题较严重,一时不会太快恢复,但也有一些妈妈的运气很好,产前到产后都没什么太大改变的也有;因此产后的外观变化,确实因人而异。假使孕妈妈现阶段已有乳房色素较黑及外观方面的困扰,不妨等产后再进一步咨询皮肤科专业医生,寻求更适合的解决之道。

乳房没有变大,会影响日后哺乳吗?

另外,孕期乳头如果变硬会痛,则要特别小心乳头发炎的可能。一般来说,发炎容易引起乳房红肿、热痛等症状,包括乳晕周围有肿胀的情形,或是乳头有硬块及分泌物,像这样就要特别留意。

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其次,有些妈妈怀孕后,乳房并没有变得比较大,甚至软趴趴的,这样会影响产后的哺乳吗?

由于每个准妈妈生理外观上的变化,有些人很明显,有些人可能并不明显,但是只要没有特殊异状,则属于正常。不过,如果妈妈觉得很担心,害怕产后不能哺乳,则可以在生产后,勤加按摩乳房,并且在乳晕以外的地方,轻轻用两指捏压(并非乳晕处),手势呈C字形,以托住的方式稍微捏压托起,如此即可刺激乳腺分泌,并有助于产后的泌乳更顺畅。

产后这样按摩乳周的好处在于适当刺激乳腺分泌,使奶水较不易塞住乳腺管而引起发炎,并促使乳汁分泌得更旺盛充盈。其次,透过适当的按摩刺激,能促使泌乳激素大量分泌,增加乳汁分泌;刺激雌激素分泌可令子宫收缩以排除产后恶露,避免发生产后不正常的大出血,使子宫内膜复旧的情况更好。

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孕期按摩小叮咛

就怀孕女性而言,乳房最常见的还是肿胀疼痛的问题,如果按照前述方式运用得当,多半即可缓解胀痛的情况。准妈妈在睡前或洗澡时,也可以顺便在乳晕以外的周围稍加按摩,或用冷敷乳房等方式,即可有助改善乳房胀痛情况换得一夜好眠!

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