痘痘星人看过来,这3类食物会加重痘痘

时间:2018-02-03 22:02:15来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(53)收藏复制地址
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痘痘是很多美少女的烦恼,一提到“痘痘”二字,想必妹子们就会眉头紧锁满脸愁容了吧,毕竟所有人都希望能有一副干干净净的无暇美肌。原本吹弹可破的脸蛋就这么被一坑一洼给毁掉了,连见人都不敢了,爱美的人怎么能忍受!长痘痘的原因有很多,而饮食也是占据主要因素的。长痘痘的人,以下这3种食物,就

痘痘是很多美少女的烦恼, 一提到“痘痘”二字,想必妹子们就会眉头紧锁满脸愁容了吧,毕竟所有人都希望能有一副干干净净的无暇美肌。

原本吹弹可破的脸蛋就这么被一坑一洼给毁掉了,连见人都不敢了,爱美的人怎么能忍受!

长痘痘的原因有很多,而饮食也是占据主要因素的。长痘痘的人,以下这3种食物,就先别吃啦,以免加重痘痘。

1、含糖饮料

如果痘痘反复,最好不要喝含糖饮料。美国一项最新研究发现,常喝含糖饮料、吃高升糖指数(GI)的食物,不但会让痘痘反复,还比较容易引起痘痘问题。

另外,零食大部分含糖,或者是加工过的干果,这些都对于你的皮肤有巨大的伤害的。一方面,血液中含糖量比较高会让我们长痘。另一方面,这些过多的糖可能会导致皮肤暗黄。

2、高油脂食物

很多人都喜欢油条,煎包,薯条等等这一类高油脂食物,这类高油脂食物含有极高的热量,特别是对于易长痘痘的爱美人士来说,此类食物是大忌

这类食物易给人体带来负担,由于油脂量过高,不易消化,极易形成痘痘!

3、腥发之物

腥发之物常常是指导致疾病加重的食物。因此,对于疾病患者来说,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

这些食物会促使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除,都会导致痘痘加重。

长痘痘除了不吃这3种食物,平时也要养成良好的生活习惯:

1、认真洗脸

早晚都要认真洗脸,使用温和的皮肤清洁剂“洗掉”多余的皮脂和增生的角质,皮脂腺的堵塞就会缓解,痘痘也会改善。

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2、定期清洗床上用品

痘痘越长越多,跟螨虫也有一定的关系。而在我们身边螨虫最多的地方就是床铺枕头了。

因为长期处于室内,加上不断堆积身体的废弃角质和汗水非常容易产生细菌。出大太阳了,最好都拿出来晒一晒,枕巾也定期清洗,这样有利于痘痘的恢复。

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3、不挤痘痘

细菌是无处不在的,很多人一看到痘痘就会忍不住去挤它,其实手上也有很多细菌的,用力挤痘痘极可能加重痘痘的感染。

除非是闭合性的痘痘粉刺,否则都不建议私自挤掉,避免红肿发炎。

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4、饮食健康和早睡

熬夜和乱吃油腻的东西会使肌肤变差,这个大家都知道吧?如果你不把习惯改过来,那其实什么药什么办法都是治标不治本的。这个最有用的办法希望大家都能记住!!

好啦,今天的分享就到这里~如果你喜欢今天的内容,如果你想get更多小知识,赶快关注MC,和小仙女一起变美吧~

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