助产士坐月子都会遵守这4点,照做很轻松

时间:2018-02-24 21:00:30来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(40)收藏复制地址
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你知道吗,如果月子期间不注重细节,或者因固守旧,很可能落下不少病根儿。所以坐月子时,宝妈一定要认真对待众多护理细节,尤其是这4点,助产士都会叮嘱你一定不能忘!》优选妹子种草推荐:妈咪产后还会持续排除身体中的恶露,此时妈咪注意要及时下床走动,躺卧时铺好产褥和护理垫,防止弄污床单难清

你知道吗,如果月子期间不注重细节,或者因固守旧,很可能落下不少病根儿。所以坐月子时,宝妈一定要认真对待众多护理细节,尤其是这4点,助产士都会叮嘱你一定不能忘!

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1.注意产后个人卫生

过去的传统观念里,月子期间是不可以洗澡、洗头的,因为受风受凉会留下“月子病”的病根儿。实际上,月子病并不是一种明确的疾病,它只是月子期间由于一些不当的护理和习惯引发的各种病症,如关节疼痛或者眼部疾病等。月子期间洗澡洗头不会直接导致疾病,反而不注意个人卫生会让皮肤表面的细菌有机可乘,造成感染。而且产褥期的妈咪,每天排出大量恶露,私处分泌物会增多,这时也应该注意私处的清洁和干燥。

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2.观察产后恶露的变化

新妈咪产后会从阴道排出一些棕红色液体,分娩后观察恶露的变化,可以掌握子宫恢复的状况。恶露的成分包括血液、黏液、坏死的蜕膜组织和细菌等,正常恶露会有血腥味,但无臭味,一般会持续到产后4~6周左右,根据产后的时间不同,恶露的状态也会发生3种变化,产后3~4天会出现鲜红色的红色恶露,随后一周出血量会逐渐减少,恶露慢慢变成淡红色的浆液性恶露,待到产后10~14天时,恶露就会呈现白色或淡黄色,不再有血液出现,腥味逐渐减淡,量也逐渐减少直至消失。

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3. 不忘产后42天检查

妈咪产后元气大伤,从分娩结束到产后6周的这一段时期内,身体会逐渐自我调整到孕前的状态,这段特殊时期恢复的好不好,则要通过产后42天检查来检验。

产后除了伤口的护理与恢复,子宫的恢复也非常重要,42天检查时,就像是产后坐月子的成果验收,医生也会通过多个项目来评定宝妈的恢复情况,随后给出休养建议。

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4.注意保持均衡的产后饮食习惯

宝妈们产后元起大伤,食补可能是最简单有效的滋补方式。但是高脂肪的汤水,可不是恢复身体的“良方”。产后妈咪们想要恢复身体,还是要注意保持均衡的饮食习惯,不要大鱼大肉过度进补,也不要着急减肥节食。

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