【独家】宝宝缺锌有六种表现!

时间:2018-03-01 15:05:06来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(39)收藏复制地址
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一涉及微量元素的问题,宝妈们就有点乱了阵脚,今天有专家说宝宝要补锌,不然易发多种疾病;明天又有权威人士说宝宝体内锌含量足够,不用额外补。到底哪种说法是对的,自家的宝宝究竟要不要补锌?其实,宝宝要不要补锌,要看他(她)自身的身体状况,俗话说缺什么补什么,如果宝宝身体呈现出缺锌的状况

一涉及微量元素的问题,宝妈们就有点乱了阵脚,今天有专家说宝宝要补锌,不然易发多种疾病;明天又有权威人士说宝宝体内锌含量足够,不用额外补。到底哪种说法是对的,自家的宝宝究竟要不要补锌?

其实,宝宝要不要补锌,要看他(她)自身的身体状况,俗话说缺什么补什么,如果宝宝身体呈现出缺锌的状况,那就需要补,不缺就自然不用补啦。

今日干货指南如下:

? 锌有什么作用

? 宝宝缺锌的六种表现

? 宝宝该如何补锌

锌有什么作用

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。

锌起到促进宝宝的生长发育、参与多种酶的合成,维持肠道菌群平衡、保持食欲正常,增强宝宝免疫力、保证胸腺发育,促进细胞免疫功能,促进伤口的愈合,维持粘膜系统的完整性、影响维生素A的代谢与正常视觉等作用。

锌缺乏会导致胸腺发育不良、淋巴细胞萎缩、免疫功能减退,影响宝宝的生长发育,缺乏严重时,还会导致"侏儒症"和智力发育不良。

宝宝缺锌的六种表现

1、食欲不振,爱乱吃东西 

宝宝缺锌会造成消化功能减退,进而食欲不振,因为缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,对酸、甜、苦、咸等味觉都分不清,使宝宝厌食。

有的宝宝还会出现异食癖,比如爱乱吃些奇怪的东西,例如硬物,纸屑、墙灰、泥土、沙石等。

2、易口腔溃疡,并反复发作

缺锌的宝宝容易口腔里长溃疡,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。而且溃疡反复发作。不过造成口腔溃疡有多方面的原因,例如维生素B、C的缺乏。

3、新陈代谢受影响,生长发育慢

锌缺乏会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能,使宝宝的生长发育受到影响,宝宝长得慢。

孩子1岁内是身高增长的第一个高峰期,每个月都会至少增长2—3厘米,前半年甚至会每个月长高4—5厘米。所以,家长可以参考这些数值,初步判断孩子的身体状况。另外,头发长的过慢、指甲出现白斑,手指长倒刺,也可能是缺锌造成的。

4、免疫功能差,易感冒感染

缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝宝易患感染性疾病,容易感冒或感染病毒。出现经常感冒发烧,反复呼吸道感染,扁桃体炎、支气管炎、肺炎,出虚汗,睡觉盗汗等症状。

5、严重缺锌使宝宝智力发育落后

轻微缺锌不可怕,但严重缺锌真的会影响宝宝的智力发育,缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍,从而影响宝宝的大脑发育。缺锌的宝宝多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

6、化验检查表示锌水平低

测定血清(或血浆)锌浓度,结果准确、可靠得多。缺锌的宝宝,血清锌往往在11.47umol/L以下。

一般情况下,要结合微量元素检测与临床症状表现才能判断宝宝是否缺锌,但如果以上六条基本都中了的话,那很有可能就是缺锌了。

宝宝该如何补锌

中国营养学会建议我国孩子每天锌的推荐摄入量为:半岁以下如果采用纯母乳喂养,则是1.45毫克;人工喂养儿摄入量应相应增加;6个月至1岁的孩子,已添加辅助食品,每天应摄入8毫克;1~4岁摄入9毫克。 值得注意的是,盲目给宝贝补充含微量元素的保健品,不但可能无法吸收,还容易出现各种微量元素间的相互拮抗问题,如钙和锌会影响铁的吸收率,铁也会降低锌的吸收率。过量补锌还会造成宝宝肠胃的不适,急性锌中毒可能会有惊厥甚至休克的情况。

最安全的方法,就是改善膳食的均衡。如果孩子真的缺乏某种微量元素,可以通过饮食调节辅以必要的药物治疗。具体可以参考这两个方面:

▊ 适量吃肉食以及海产品

动物性食物含锌量丰富也容易吸收,含锌量高的海产品有鱼虾、牡蛎、海带等;含锌量高的肉食有瘦肉、鸡肝、鸭肝、猪肝等,动物性食物分解后产生的氨基酸可帮助锌的吸收,其吸收率常在40%以上,另外,推荐孩子一周吃2-3次的动物肝脏。

动物性食物是宝宝生长过程中需要的基本营养,是必须要吃的。有的宝宝只喜欢吃肉而不吃蔬菜,就需要慢慢纠正啦。 ▊ 合理补锌不过量

有的宝宝从食物中摄入的锌不足,或是还不能添加辅食的早产儿、人工喂养儿以及经常腹泻、容易发生营养摄取障碍的宝宝,出现缺锌症状,就可以根据宝宝的情况推算,或是询问医师,得出宝宝需补锌的用量,然后服用含锌的营养品或是锌制剂啦。

市面上常见的补锌产品有葡萄糖酸锌、柠檬酸锌、蛋白锌等,每种锌剂的吸收效果也各不相同,可以根据宝宝的具体情况来选择是液体、滴剂或者片剂。

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