胖瘦竟然跟血型有关系?试试最新的血型减肥法

时间:2017-01-02 14:39:22来源:超值吧淘宝优惠券  阅读:(253)收藏复制地址
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  A型  A型血的人的胃酸相对少。因此在消化肉类和鱼类的时候,没有其他血型的人那......

胖瘦竟然跟血型有关系?试试最新的血型减肥法 快速减肥最有效方法

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  A型

  A型血的人的胃酸相对少。因此在消化肉类和鱼类的时候,没有其他血型的人那么容易。所以,A型的人,大部分属于那种吃点肉就会胖的体质,要减肥的话,就要把以蔬菜作为每顿饭的重点。

  另外,相对西餐来说可能清淡的中餐和日本料理会更易于消化。运动则可以选择瑜珈、高尔夫之类比较优雅温和的,而不是激烈的运动。原因在于,A型的人相对比较神经质,所以休闲运动更能缓解压力,帮助减肥。

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  B型

  据说B型血的人是4种血型中消化功能最好的。因此,对B型血的人来说,建议不要采用节食,而是 运动的方式来减肥。但即便如此也不是想吃什么就吃什么,吃了最容易胖的碳水化合物,在减肥期间还是要少碰。

  运动方面,因为B型血的人很容易因为室内运动的压抑环境,而产生额外的压力,因此建议B型的朋友们选择可以边看风景边运动的那些项目,比如跑步、登山、单车等等,以激烈而又开心的状态进行锻炼。

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  O型

  O型血的人胃酸分泌旺盛,因此消化鱼和肉不在话下。但与此同时,O型血的人比较难消化的是谷物和乳酸菌,因此吃饭的时候尽可能避开这些,尽量吃脂肪少的肉和鱼,跟面包说再见。

  运动的话,激烈的有氧运动最适合O型的朋友们。跑步的话半小时起,游泳的话至少半个小时到1个小时,是最理想的运动状态。激烈的运动可以很好地帮助O型的人排出压力。

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  AB型

  AB型=(A型+B型)÷2,所以既有A型的特征也有B型的特征。所以说不准,消化功能到底是像A型还是B型,很可能一会儿消化蛮好了,过两天又变差了。所以要减肥的话,肉和碳水都少吃点,蔬菜多吃点,总归没错的。

  运动的话,适合AB型血的人的是那种“忘记时间,集中全部精神”的运动。 比如瑜珈、比如太极拳、比如跆拳道、比如广场舞之类的,在运动的同时也提升精气神儿的项目是再好不过了。

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